Nettoyer
Première étape de la routine intime : nettoyer sans décaper. Des formules douces, au pH adapté à la…Lire la suite
Première étape de la routine intime : nettoyer sans décaper. Des formules douces, au pH adapté à la vulve.
Nettoyer, oui — mais l'extérieur
La toilette intime concerne la vulve, à l'extérieur. Le vagin possède son propre mécanisme d'auto-nettoyage : les douches vaginales le perturbent et sont déconseillées par les sociétés savantes.
Une fois par jour suffit dans la plupart des cas. Deux fois pendant les règles ou par forte chaleur, sans aller au-delà.
Reconnaître une bonne formule
Un pH adapté, pas de parfum de synthèse, pas d'antiseptique en usage quotidien, et une liste d'ingrédients qui tient en quelques lignes.
Étape suivante de la routine : équilibrer.