Santé mentale
Sommeil, stress, charge mentale. Une sélection courte, avec une position claire : ces produits accom…Lire la suite
Sommeil, stress, charge mentale. Une sélection courte, avec une position claire : ces produits accompagnent, ils ne soignent pas.
Hormones et humeur
Périménopause, post-partum, phase lutéale : les variations hormonales influencent le sommeil et l'humeur. Ce n'est ni imaginaire ni un manque de volonté.
Le reconnaître est utile, mais ne dispense pas de chercher de l'aide quand la situation pèse durablement.
Quand consulter sans attendre
Tristesse qui dure plus de deux semaines, anxiété qui empêche de fonctionner, troubles du sommeil persistants, pensées noires : ce sont des motifs de consultation immédiate.
En France, le 3114 est joignable gratuitement, 24 h/24, en cas de détresse. Aucun produit de cette page ne remplace un professionnel.