Perles périnéales (x3)

Le périnée est un muscle, et comme tout muscle il s'entraîne. La différence avec les autres, c'est qu'on ne le voit pas, qu'on ne sait pas toujours le contracter, et qu'un entraînement mal orienté peut faire l'inverse de ce qu'on cherche.

Pourquoi on l'a choisi

Pour sa progressivité. Trois boules, 35, 65 puis 135 grammes : on commence au poids où la contraction est facile, et on ne monte que lorsqu'elle l'est devenue. C'est la logique de n'importe quelle salle de sport, appliquée à un muscle qu'on oublie.

Pour l'absence d'électronique aussi. Rien à charger, rien à mettre à jour, rien à jeter dans cinq ans. Et un livret d'exercices co-conçu avec une sage-femme, ce qui vaut mieux qu'une notice de montage.

Pour qui

• Votre périnée a été évalué et l'on vous a dit qu'il fallait le renforcer
• Vous avez terminé vos séances de rééducation et vous voulez entretenir
• Vous n'êtes ni enceinte, ni en période de règles, ni en cours de traitement pour une infection

La première ligne compte plus que les deux autres. Un périnée trop tendu existe autant qu'un périnée trop faible, et le lesté ne convient pas au premier. C'est un bilan qui le dit.

• Concerns : Ménopause, Périnée, Santé intime
• Routine step : Hydrate
• Size : Set de 3 boules (35 g, 65 g, 135 g) et un livret d'exercices
• Labels : Sans électronique, Silicone, Livret d'exercices, Trois poids progressifs
• Category : Hydrater
• Brand : Puissante
• Reference : INTV-PUIS-83973-1

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Do not combine with post-partum

FAITES ÉVALUER VOTRE PÉRINÉE AVANT DE COMMENCER, surtout après un accouchement. Un périnée peut être trop faible, et il peut aussi être trop tendu : dans ce second cas, des boules lestées aggravent au lieu d'aider. Elles sont également déconseillées en cas de descente d'organe. Un bilan par une sage-femme ou un kinésithérapeute dit dans quel cas vous êtes, et il précède la rééducation au lieu de la suivre. La marque invite à en parler sans dire pourquoi : voici pourquoi.

À NE PAS UTILISER pendant la grossesse, pendant les règles, ni en cas d'infection vaginale en cours : mycose, vaginose, irritation, inflammation.

Si vous ressentez une gêne, une pesanteur ou une douleur pendant ou après une séance, arrêtez et parlez-en.

En France, la rééducation périnéale est prescrite et prise en charge après un accouchement. Ce n'est pas un accessoire qui remplace ces séances, c'est un outil qui peut venir après elles.

Lubrifiant à base d'eau uniquement : un lubrifiant silicone attaquerait le silicone des boules.

Des fuites urinaires, une sensation de pesanteur, une gêne pendant les rapports : ce sont des motifs de consultation, et ils se prennent en charge. Rien de tout cela n'est une conséquence normale d'avoir eu un enfant.

INCI list provided by the brand, reproduced as is.

Silicone dit médical, non poreux. Sans moteur ni électronique. Ficelle de retrait. Set de trois boules lestées : 35 g, 65 g et 135 g.