Sondes périnéales connectées

Contracter son périnée, seule, sans savoir si on le fait bien : c'est l'exercice le plus prescrit et le moins vérifiable. Une femme sur trois pousse vers le bas en croyant serrer — exactement l'inverse de ce qu'il faut.

Ce que la sonde apporte

Deux capteurs. Le premier mesure la contraction du périnée. Le second, plus profond, détecte les variations de pression abdominale : autrement dit, il repère les contractions mal faites. C'est cette seconde mesure qui change quelque chose, parce qu'elle donne le retour qu'on n'a pas tout seule.

L'application est gratuite, sur iOS et Android, et les exercices prennent la forme de jeux pilotés par la contraction. Trois à cinq séances de cinq à dix minutes par semaine, à la maison.

L'objet

Silicone de qualité médicale, sans BPA ni phtalates, entièrement étanche donc lavable. La partie insérable mesure 8,3 cm de long pour 3,1 cm de diamètre, la tige restant à l'extérieur. La marque annonce un marquage CE médical.

Ce qu'il faut faire avant

Un bilan périnéal. Les exercices de contraction ne conviennent pas à tout le monde : un périnée hypertonique ou une névralgie pudendale s'aggravent avec le renforcement, et cela ne se devine pas seule. En France, la rééducation se prescrit et se rembourse ; une sage-femme ou un kinésithérapeute vous dira en une séance dans quel sens travailler.

Cette sonde est un excellent compagnon de ce travail. Elle ne remplace pas ce qui l'oriente.

• Concerns : Ménopause, Périnée, Santé intime
• Routine step : Hydrate
• Size : Une sonde connectée, partie insérable de 8,3 × 3,1 cm, avec application gratuite
• Labels : Marquage CE médical, Silicone de qualité médicale, Sans BPA ni phtalates, Application gratuite, Étanche
• Category : Hydrater
• Brand : Perifit
• Reference : INTV-PERI-86073-1

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Do not combine with post-partum

FAITES UN BILAN PÉRINÉAL AVANT DE COMMENCER. Les exercices de contraction ne conviennent pas à tout le monde : un périnée hypertonique, une névralgie pudendale ou certaines douleurs s'aggravent avec le renforcement, et cela ne se devine pas seule. En France, la rééducation périnéale se prescrit et se rembourse, et une sage-femme ou un kinésithérapeute vous dira en une séance dans quel sens travailler. Une sonde connectée est un excellent complément à ce travail ; elle ne remplace pas le bilan qui l'oriente.

APRÈS UN ACCOUCHEMENT, ATTENDEZ LA VISITE POST-NATALE et l'accord de la personne qui vous suit. La rééducation périnéale se prescrit après cette consultation, et elle commence par un bilan.

PENDANT LA GROSSESSE, ne l'utilisez pas sans avis médical.

N'UTILISEZ PAS LA SONDE pendant les règles, en cas d'infection vaginale ou urinaire en cours, de saignements, de plaie, de points de suture non cicatrisés, ni dans les suites immédiates d'une chirurgie pelvienne.

USAGE STRICTEMENT PERSONNEL. Une sonde intravaginale ne se partage pas, même lavée.

Lavez-la à l'eau tiède et au savon doux avant et après chaque usage, et séchez-la complètement.

Des fuites qui apparaissent ou s'aggravent, une sensation de pesanteur ou de boule, des douleurs pendant les rapports : cela s'examine. Ces situations ne relèvent pas toutes du renforcement, et certaines s'aggraveraient avec.

INCI list provided by the brand, reproduced as is.

Silicone de qualité médicale, sans BPA ni phtalates, conception 100 % étanche. La marque annonce un contrôle qualité unitaire avant expédition et une traçabilité par code-barres tout au long de la production. DIMENSIONS de la partie insérable : 8,3 cm de longueur, 3,1 cm de diamètre. La tige reste à l'extérieur. DEUX CAPTEURS : un capteur superficiel, qui mesure la contraction du périnée ; un capteur profond, qui détecte les variations de pression abdominale — c'est-à-dire les poussées vers le bas, qui sont l'erreur la plus fréquente et la plus contre-productive. Antenne Bluetooth externe. Application gratuite sur iOS et Android, mises à jour et nouveaux jeux inclus.