Compléments périménopause humeur - Aura Zen Joista

Ce qui surprend le plus à la périménopause, ce ne sont pas toujours les bouffées de chaleur : c'est l'humeur qui bascule sans prévenir, la mèche courte, les nuits hachées et la sensation d'être devenue quelqu'un d'autre pendant quelques mois.

Ce qu'il y a dans la gélule

Sept actifs, et la marque publie leurs doses : 340 mg de rhodiole en extrait titré Rhodiolife®, 200 mg de mélisse, 200 mg d'aubépine, 10 mg d'Extramel® — un extrait de melon breveté cultivé en Provence — plus du magnésium, du zinc et de la vitamine B6.

Ce sont ces trois derniers qui portent les allégations autorisées de cette fiche, et nous les avons écrites en nommant chaque fois le nutriment. Les plantes sont citées avec leur titrage : leurs allégations attendent une évaluation européenne depuis 2012.

Ce que la marque publie, et que nous trouvons honnête

Les essais cités sur l'Extramel® viennent avec leurs effectifs et leurs durées : soixante-dix personnes sur quatre semaines, soixante et une sur douze, en double aveugle contre placebo. C'est peu de monde, et c'est justement pour cela que le dire vaut mieux que d'écrire « prouvé » sans chiffre. Vous jugez sur pièces.

Deux gélules par jour, le matin si c'est l'humeur qui pèse, le soir si c'est le sommeil. Si vous prenez un traitement pour le cœur ou pour l'humeur, lisez les précautions en bas de page avant de commander.

• Concerns : Compléments alimentaires, Ménopause, Périménopause, Trouble de l'humeur
• Routine step : Support
• Size : Un mois à deux gélules par jour
• Labels : Conçu par des pharmaciens, Sans phyto-hormones, Vegan, Fabriqué en France, Rhodiolife® et Extramel®
• Category : Soutenir
• Brand : Joista
• Reference : INTV-JOIS-65477-1

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Every item in the Intiviae catalogue is chosen by our team for its formulation, its brand and its place in an intimate care routine. We do not list a whole catalogue: we select what we would recommend to a friend.

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SI VOUS PRENEZ UN TRAITEMENT POUR LE CŒUR OU LA TENSION, demandez conseil : l'aubépine agit sur le rythme cardiaque, et la page de la marque ne le mentionne pas.

SI VOUS PRENEZ UN TRAITEMENT DE L'HUMEUR OU DE L'ANXIÉTÉ, demandez également conseil avant d'ajouter de la rhodiole.

La marque annonce une formule sans phyto-hormones, pensée pour être compatible avec les pathologies hormonales, et renvoie au pharmacien ou au médecin en cas de doute.

Pendant une grossesse ou un allaitement, demandez l'avis d'un professionnel de santé : la page ne se prononce pas.

Un complément alimentaire ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain. Ne pas dépasser la dose journalière conseillée. Tenir hors de portée des jeunes enfants.

La ménopause n'est pas une maladie, mais elle se suit : un traitement hormonal existe, il se discute au cas par cas, et la densité osseuse comme le cœur méritent un point régulier à partir de cette période. Des bouffées de chaleur qui empêchent de dormir, une humeur qui s'effondre, des douleurs qui s'installent : cela se dit à un médecin ou à une sage-femme plutôt que de se compenser seule.

INCI list provided by the brand, reproduced as is.

Pour 2 gélules, la dose journalière conseillée : Rhodiolife® 340 mg, extrait de rhodiole titré à 3 % de rosavines et 1 % de salidrosides ; extrait de mélisse 200 mg ; extrait d'aubépine 200 mg ; Extramel® 10 mg, extrait de melon breveté de Provence ; oxyde de magnésium 95 mg (25 % des AR) ; bisglycinate de zinc 5 mg (50 % des AR) ; vitamine B6 2 mg (143 % des AR). AR : apports de référence. Ingrédients d'origine naturelle à plus de 99 %, selon la marque. Sans phyto-hormones.