Compléments ménopause et bouffées de chaleur

La périménopause dure entre quatre et dix ans, et c'est souvent la partie dont personne ne vous a parlé. Les cycles se dérèglent, les nuits se hachent, les mots se dérobent en pleine phrase. Le tout pendant qu'on continue à travailler comme si de rien n'était.

Pourquoi on l'a choisi

Pour sa composition inhabituelle sur ce rayon. La plupart des formules ménopause reposent sur des phytoœstrogènes, soja ou trèfle rouge, dont l'usage se discute en cas d'antécédent hormonodépendant. Celle-ci fait un autre choix : pollen, citicoline et griffonia, avec des vitamines B6 et B12 à des doses qui ouvrent droit aux allégations européennes sur la fatigue et l'activité hormonale. C'est une alternative pour celles à qui le soja est déconseillé.

Pour qui

• Vos cycles se dérèglent et vous êtes probablement en périménopause.
• Vos nuits sont hachées par des réveils avec sensation de chaleur.
• Vous cherchez une formule sans phytoœstrogènes.
• La fatigue s'est installée et vous cherchez un soutien vitaminique.

L'essentiel

• 42 gélules végétales, soit 21 jours à raison de 2 par jour
• Pollen 300 mg, citicoline 250 mg, griffonia 100 mg
• Vitamines B6 et B12
• Sans soja ni trèfle rouge

Comment l'utiliser

2 gélules par jour. Attention : le pilulier couvre 21 jours et non un mois, à la différence des autres références de la gamme. La marque conseille au moins trois mois.

Composition

Pour 2 gélules : pollen 300 mg ; citicoline 250 mg ; enveloppe de la gélule : hydroxypropylméthylcellulose ; extrait de graine de griffonia (Griffonia simplicifolia L.) 100 mg ; cyanocobalamine (vitamine B12) 2,5 µg ; chlorhydrate de pyridoxine (vitamine B6) 1,4 mg.

Précautions

Contient du pollen : à éviter en cas d'allergie aux produits de la ruche. Le griffonia est un précurseur de la sérotonine : déconseillé avec un antidépresseur, un triptan ou tout traitement sérotoninergique sans avis médical.

Complément alimentaire. Ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Tenir hors de portée des jeunes enfants.

Des saignements après la ménopause, quels qu'ils soient, imposent une consultation. Et si les bouffées de chaleur désorganisent vos nuits, un traitement hormonal de la ménopause se discute avec un médecin : c'est une option, pas un tabou.

42 gélules, soit 21 jours.

• Préoccupations : Compléments alimentaires, Ménopause, Périménopause
• Étape de routine : Soutenir
• Contenance : 42 gélules, soit 21 jours
• Labels : Gélule végétale HPMC
• Catégorie : Soutenir
• Marque : Omum
• Référence : INTV-OMUM-76389-1

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Tous les produits Omum

Contient du pollen : à éviter en cas d'allergie aux produits de la ruche.

Le griffonia est un précurseur de la sérotonine. Déconseillé avec un antidépresseur, un triptan ou tout traitement sérotoninergique sans avis médical.

Complément alimentaire. Ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Tenir hors de portée des jeunes enfants.

Des saignements après la ménopause, quels qu'ils soient, imposent une consultation. Et si les bouffées de chaleur désorganisent vos nuits, un traitement hormonal de la ménopause se discute avec un médecin : c'est une option, pas un tabou.

Liste INCI communiquée par la marque, reproduite telle quelle.

Composition pour 2 gélules : POLLEN 300 mg ; CITICOLINE 250 mg ; ENVELOPPE DE LA GELULE : HYDROXYPROPYLMETHYLCELLULOSE ; EXTRAIT DE GRAINE DE GRIFFONIA (GRIFFONIA SIMPLICIFOLIA L.) 100 mg ; CYANOCOBALAMINE (VITAMINE B12) 2,5 µg ; CHLORHYDRATE DE PYRIDOXINE (VITAMINE B6) 1,4 mg.