Compléments alimentaires
Notre sélection de compléments, classés par besoin. Avec ce qu'il faut savoir avant d'en prendre.
Un complément, pour quoi faire ?
Pour compléter une alimentation, comme son nom l'indique — pas pour la remplacer, ni pour se substituer à un traitement. La réglementation européenne encadre strictement ce qui peut être affirmé à leur sujet.
Certaines situations font l'objet de recommandations officielles, comme la vitamine B9 avant et en début de grossesse. Le reste se décide au cas par cas.
Précautions avant d'acheter
Signalez toute prise de complément à votre médecin ou pharmacien : les interactions avec des traitements existent, notamment avec les anticoagulants et les contraceptifs.
Grossesse, allaitement, pathologie chronique : demandez un avis avant, pas après. Et méfiez-vous de toute promesse trop précise, qui est justement ce que la réglementation interdit.